12 ravanelli 1 finocchio grande 1 cipolla rossa 1 cucchiaio di semi di aneto 1 cucchiaino di cardamomo in polvere 1 cucchiaino di zenzero in polvere 3 cucchiai di olio evo 4 cucchiai di prezzemolo tritato 4 cucchiai di noci (gherigli)
Procedimento
Lavare i ravanelli, tagliarli a metà. Lavare il finocchio e tagliarlo a metà e poi a fettine sottili. Pulire la cipolla, sciacquarla e tagliarla a dadi di circa 1 cm.
Scaldare una teglia dal fondo spesso, aggiungere l'olio, la cipolla, i semi di aneto e la foglia di alloro. Rosolare per circa 5 minuti, mescolando spesso. Aggiungere il cardamomo e lo zenzero, mescolare e poi il finocchio e i ravanelli.
Cuocere per circa 10 minuti a fuoco medio. Salare leggermente e alzare il fuoco, in modo che l'acqua di vegetazione evapori.
Quando le verdure iniziano a essere leggermente dorate, spegnere il fuoco e servire caldo o a temperatura ambiente, cosparso di prezzemolo fresco e gherigli di noce.
foto: monika grabko
Cookeneim è chef a domicilio, catering vegano a Venezia.
Un progetto di cucina di Francesca Luise.